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纵观世界各地最专业的健身房,可能器材的种类各有不同,但有一点是相同的,就是健身房里播放的律动动感的电子音乐。在健身行为中,规律且力量点明显的电子类音乐相比其他类内容更容易对健身者产生运动的能量,激发健身者的荷尔蒙,刺激肌肉的增长和新陈代谢,同时让健身者在运动中保持心率和体征的稳定。

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